サイトを探してみると、国内はもとより、本場のアメリカでもいくつかのyou tubeに投稿があります。

ウォーターサーバーの水でも捻りながら、
ゆったりとした気持ちでエゴスキューとはどんなものかを考えてみてください。

まずは、本場のアメリカ版



以下が国内のものです。

そもそも「エゴスキュー」とは何でしょう?

正しくは、エゴスキューメソッドと呼ばれますが、
アメリカ人のピート・エゴスキュー氏が自身の体験や研究に基づいて構築した
簡単なエクササイズによって、加齢や傷病、生活習慣などで使われなくなった
筋肉を再教育して、元の働きを回復することを目指して考案したエクササイズ
を、略してエゴスキューと呼んでます。


エゴスキューメソッドの基本的な考え方は、
先に述べたように、何らかの事情で使われなくなった筋肉を再教育するというものです。

当然ですが、顎関節周辺の筋肉も何らかの事情であまり使われなくなり、
その弊害として顎関節症に繋がっていると見るべきところがあると思われます。

特に、顎関節症などで手術が求められるほどに、
痛みなどをを感じていらっしゃるようでしたら、是非その前に一度お試し頂く価値が
ある簡単エクササイズのエゴスキューを体験してみては如何でしょうか?